十個胖子九個虛！用它泡水喝，排盡體內濕毒體重蹭蹭往下掉

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濕氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內的廢物排出體外，這些排不出的垃圾堆在體內，隨著體內垃圾的逐漸增長，人就慢慢胖起來了，所以說「十個胖子九個虛」。那喝什麼祛濕茶能夠達到祛濕減肥的效果呢？

紅糖薑茶的祛濕的效果是非常理想的，生薑的主要作用就是可以起到驅寒祛濕的效果，並且姜屬於辛溫性食物，祛濕的效果非常顯著，同時紅糖薑茶減肥效果也非常的好。

決明子性涼，在夏秋炎熱的季節里，決明子茶可以幫我們祛除暑濕、濕熱。決明子還具有通便、降脂等功效，可以在一定程度上抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且可以幫助體內脂肪進行分解，幫助減肥瘦身。

西瓜皮涼茶。把西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，特別適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。

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