如何有效預防毛囊炎呢？專家告訴你四招

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當我們一旦出現頭皮瘙癢、輕微疼痛、或者頭皮有丘疹狀的時候，一定要關注是否毛囊炎初期癥狀?對於毛囊炎你知道多少呢?什麼是毛囊炎?日常如何有效的預防毛囊炎的發生呢?下面一起來了解下。

什麼是毛囊炎?

一般情況下常見的毛囊炎是由金黃色葡萄球菌感染所致，毛囊受到這種細菌的感染後就會誘發炎症，從而出現有各種不適的癥狀，其中皮膚上出現小紅點就是最明顯的癥狀。

而且毛囊炎還分為化膿性與非化膿性兩種，患有毛囊炎的患者多半是一些免疫力低下者或糖尿病患者，因此在頻繁發生毛囊炎的時候就要注意檢查自己是否有免疫力低下等情況了，同時還要注意定期對血糖進行檢測。

毛囊炎一般常見的部位以頭部、項部為主，而且患者還會感覺到瘙癢以及輕微的疼痛癥狀。而且毛囊炎還有複發傾向，經常在多處發生並且性質頑固。

如何有效預防毛囊炎

1、少吃辛辣、肥膩或是含糖量過高的飲食。多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利於身體的健康。

2、生活要注意規律。注意休息時間，養成較合理的作息習慣。在生活之中還要放鬆心情，努力提高睡眠的質量，緩解生活帶來的壓力。

3、在生活中儘可能抽出時間進行身體的鍛煉。有一個強壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強自身的免疫力。

4、注意清潔。對於頭部毛囊炎，洗護時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達不到應有的效果。

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