「腎」好不好看眼，若眼睛沒有這2種表現，恭喜，你的腎還很強！

現在人們的生活越來越好，但是壓力也相對越來越重，這也使得人們只顧著忙裡忙外，而很難關注到自己的身體健康了。腎是我們身體的重要器官， 腎要是有了毛病，很容易導致人的身體變得越來越虛弱，總是打不起精神。腎要是不好了，其實只要對著鏡子照一照你就能得出答案。腎好不好看眼睛，眼睛要是沒有這2種表現，那麼先恭喜你，你的腎還是很健康的。

1、看看有無黑眼圈

雖說出現黑眼圈也有可能是睡眠不足導致的，長期熬夜，睡眠質量不佳也會出現黑眼圈，但是如果你是長期眼部浮腫加上黑眼圈很重的話，那麼你可能就要注意了，你的腎可能正在背負著很大的壓力。當然，長期的熬夜或者生活壓力大本身就會影響到腎的健康，自然黑眼圈也少不了了。

2、看看瞳仁的變化

都說眼睛是心靈之窗，其實也是窺探腎臟健康情況的窗口，瞳仁的形態變化能夠反映出腎的健康變化。如果你的腎功能正常，腎精充足的話，你的瞳仁就會顯得特有精神，可以用炯炯有神來形容你的眼神。要是腎虛的話，你的眼睛就全是暗淡，眼睛無神、空洞，整個人看上去也會顯得很恍惚，瞳仁甚至會顯得有點渾濁。

其實要想補腎，可以多用食補，黑色食品能入腎，多吃黑色食品如黑米、黑芝麻、黑豆等，能幫助補氣益腎，固腎強身，讓你看上去更有精神，而不是萎靡不振。同時也可以多按按穴位，如丹田穴，能幫助通經活絡，補腎益脾。

腎好不好，看眼睛就知道，你眼睛要是沒有這些表現，那麼說明你的腎還是很健康的。

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