女人過了40歲雌激素下降？要常吃這5種鹼性食物，補充雌激素，排毒養顏更有女人味！

卵巢是女人特有的生殖器官，除了分泌卵子，繁育後代以外，它還是重要的腺體器官，分泌雌激素等物質。這些物質，對女人而言，非常重要，能維持女性功能。40歲以後，由於年齡的原因，卵巢功能會逐漸下降，這個時候，適當的食補對卵巢而言非常重要。那麼今天要講的是女人過了40歲雌激素下降？要常吃這5種鹼性食物，補充雌激素，排毒養顏更有女人味！

1、鐵皮石斛花茶：鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

2、懷薑糖膏：懷薑糖膏是採用古法手工炮製的，經期量越來越少的女人，可以堅持每天食用一些懷薑糖膏，這樣可以補氣養血以及補充天然「雌激素」，溫暖卵巢。懷薑糖膏每天沖2杯，可以改善行經不暢的問題，改善痛經的效果也是非常的好，是女生的養生法寶，可以讓人面色紅潤，神清氣爽。

3、葛根：葛根中含有植物性雌激素，可以有效延緩皮膚衰老，讓皮膚更加細膩有彈性，對於皮膚具有很好的滋養作用。

4、黑枸杞：黑枸杞具有「花青素之王」的稱號，花青素能暖經活血，讓女性更加紅潤有光澤，還對便秘、失眠都有效果，是男女永葆青春的秘訣。

5、黑芝麻核桃黑豆粉：女人到了更年期，體內雌激素在減少，平時要多吃富含雌激素類食物，補充天然雌激素。黑豆一直有被稱為萬豆之王，植物雌激素含量很高，對子宮和卵巢有很好的保養效果。並且黑芝麻核桃黑豆粉能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到延緩衰老。

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