吃檸檬，「貴在堅持」這些效果你知道嗎？

檸檬主要生產在中國長江以南，其原先的主要生產地在美國，義大利。檸檬有一個「檸檬酸倉庫」的成語。這個成語，包含了，檸檬的成分還有檸檬的口味。

吃檸檬，「貴在堅持」這些效果你知道嗎？

1：檸檬的及酸味道是受到很多肝虛，還有孕婦的喜愛。檸檬具有生津解暑開胃的效果。尤其是在夏季當人感到疲勞的時候，在工作還有學習時，都可以喝一杯檸檬泡水。能夠緩解疲勞，讓我們的神經興奮。

2：檸檬具有清熱化痰的效果。檸檬加水還有少量食鹽後，可以像喉嚨中的濃痰稀釋排出。

3：檸檬能夠預防心腦血管疾病。因為檸檬中含有豐富的維生素，它能夠增加我們血管的彈性，使血管的通透性增強，血液流輸阻礙減少。可以很好的預防高血壓，高血脂。

4：保護消化道。檸檬中的維生素c是可以增加人體免疫力的。同時它的酸性可以中和腸道的細菌，起到消炎的效果。

5：保護皮膚。檸檬中，還有，豐富的微量元素，其中有機酸，檸檬酸都是一些鹼性很高的食物，有很強的抗氧化作用，它能夠延緩衰老，對抗色素。對於女性，是保護皮膚的熱品。

看來你吃檸檬那麼多好處之後你還堅持不住嗎？

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