想減肥，別吃這6種水果，比你暴飲暴食更讓你長肉！

夏天的肉還沒有減少，冬天就要來了。許多減輕體重的方法是用水果代替水果。但是，吃了半個月後，體重就不多了。問題是什麼？

事實上，許多水果不是減肥神裝置。

喜歡這些水果

熱如肉一樣高

香蕉

1香蕉= 90卡= 1小時散步

香蕉熱量90卡路里，你需要步行1小時才能完成消耗。所以，如果你想瘦的話，最好不要吃香蕉。

芒果

「芒果三碗米飯」，雖然芒果的熱量不像香蕉那麼高，但它不能薄，芒果或感光性食物，多吃可以使皮膚變黑。

西瓜

1西瓜6碗白米飯

西瓜的含糖量很高。每天吃西瓜相當於吃六碗白米飯。減肥，遠離西瓜。

榴槤

100克榴槤有147卡路里，碳水化合物和脂肪含量很高。

紅棗

10克紅棗含有26卡路里。完成消費需要23分鐘。

小仙女想減肥，把這些水果帶走！

錢明，芡實豆，紅豆，薏苡仁，大麥，蒲公英，苦蕎茶，茶濕熱茶。

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