冬瓜和它天生一對，夏天喝清熱消渴防中暑，竟還有減肥的效果！

說到冬瓜大家肯定就會想起湯來，經常做湯的少不了放冬瓜，可見冬瓜多受大家的喜愛，今天我們要教大家一種做法，夏天食用正是時候，幫助大家去除炎熱煩躁，一起看看吧。

冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，促使腸道里積存的有毒有害物排出去。冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，冬瓜對防止人體發胖、減肥瘦身有很好的作用，夏季常吃好處多。

冬瓜綠豆湯

放入適量清水，放入蔥段、薑片、綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽即可。

這個湯具有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效，綠豆湯本來就是夏天清熱、防中暑的佳品，綠豆與冬瓜一起烹調，療效更好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！