問＆答：異地戀冷淡了怎麼辦？

題主:女

問：

駱老師您好，我和我的男友是異地戀，到目前已經交往八個月了。我們平均半個月見一次面，離得不算太遠。剛開始的時候，每天都會開視頻，聊到深夜，最近兩三個月，他視頻也不和我開了，聊天也沒有從前那麼積極了。

前幾天他來找我的時候，我們吵了一架，回去之後，對我的態度就是不冷不熱的，每天給我發消息就像是在完成任務一樣，一點都不走心。我是一個缺乏安全感的人，再加上又是異地，我覺得自己很敏感。現在我就覺得我們雙方的溝通出現了問題，我們彼此的情感訴求都沒有得到滿足。

我儘力的主動找他溝通，希望可以解決問題，但是在他眼裡，我每次找他聊天都讓他覺得很累。目前我們還沒有說分手，但是感情也降至冰點了，我現在不知道該怎麼辦，我不想失去他，希望駱老師可以給我一些建議。

答：

其實你經歷的這些事情，有很多人都正在經歷，這屬於感情生活中的「磨合期」。磨合期中最核心的是什麼，是雙方預期的管理。你不僅要把自己的情感訴求告訴他，你還要清楚他的情感需求是什麼，找出你們雙方之間存在的問題，然後再去解決他。

當然在磨合期中有很多問題是沒有辦法解決的，能夠解決的問題只是小部分，大部分問題都需要時間沉澱慢慢的來解決。現在我給兩個建議：

第一，關於溝通，你說你儘力溝通，但是起到了反效果。我現在教給你如何進行無壓力的溝通，最簡單的辦法，就是不去評價，就嘗試去理解。

第二，關於安全感，你在描述中說到了自己是一個很缺乏安全感的人，那麼現在你最需要做的就是為自己找到這份安全感，把安全感寄托在別人身上，本身就是一件不安全的事情，你要自己給自己安全感。盡量做一個獨立有主見的人。

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