尿酸高患者要戒掉2種食物，堅持做到2件事，尿酸乖乖降

就在人們忙於和「三高」作鬥爭時，悄然間，高尿酸已經成為了僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。尿酸高已經不再是很特殊的病了，因為現在的中老年人很容易不知不覺就患上這種病，不過能夠完全弄清楚究竟尿酸高的原因的人並不多。

導致尿酸高的3大因素，你是否中招了？1、過量食用富含嘌呤的食物長期過量攝入富含嘌呤的食物並且沒有及時的進行相關的補救措施，人體中的尿酸就會過量累積。所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害，對自己的飲食習慣要進行嚴格的控制防止導致其他的併發症，如痛風，尿毒症等等。

3、人體自身尿酸代謝異常人體遺傳物質分解合成過程中可能某個酶不能正常合成從而導致異常分解嘌呤合成過量的尿酸。尿酸高的人要遠離2種食物，常做2件事動物內臟

動物的內臟中含有一些毒素，如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)等，是高尿酸人群無法消化或者化解的，所以，動物的內臟他們不能吃。海鮮、貝殼類水產

海鮮、貝殼類水產嘌呤含量均較高，而且富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。尿酸高要怎麼降尿酸呢？1、低蛋白飲食應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要,不可過多。

2、多吃高鹼性食物

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！