經常有這4個習慣，大腦容易衰老！尤其第3個，你可能還在做！
我們都知道，大腦在人體器官中佔有重要的地位，一個人的衰老不僅反映在身體的表面，比如皺紋、皮膚鬆弛、肌肉失去彈
性等等，也反映在大腦上，記憶力衰退、行走吃力、反應遲鈍等等。
相關研究表明，一個人大腦越年輕這個人整體看上去就會越年輕，正常情況下，一個人在30歲之後，大腦就已經進入了
衰老的過程，只是日常的一些壞的習慣會加速大腦的衰老。
接下來我們就來看一看究竟哪些習慣會加速大腦的衰老，
依賴電子產品
如今，每個人都手機不離手，行程安排和朋友的電話號碼等都存在手機里，幹什麼都複製粘貼，不用大腦思考。不用則退，長期這樣會加速大腦的衰老。
吸煙
耿同超表示，吸煙時，香煙中的尼古丁能在吸入10秒內到達大腦，並在20~40分鐘內保持活性，尼古丁會損壞血
管壁，促進動脈硬化，降低大腦氧供應，損害邏輯思維能力，加速大腦老化。美國一項研究表明，每吸一包煙減壽2.3小時。
熬夜
研究顯示，長期睡眠不足會導致記憶力下降、智商降低。經常熬夜的你一定有體會，熬夜後大腦明顯反應遲鈍，這就是大腦無聲的警告！
喜歡吃油炸食品
油炸會使食物中的營養素丟失，同時油炸食品多屬於高澱粉、高脂肪、高能量，容易導致肥胖，而肥胖可能會使大腦出現缺血、缺氧的狀態。
油炸食品里的反式脂肪酸攝入過量易導致心腦血管病變，其中的重金屬會損害大腦神經細胞。
