發現腹部脹痛，應該如何護理？送你3個小竅門
很多人在吃飯的時候會經常感覺肚子痛，導致吃不下什麼東西，所以變得很苦惱，有這種情況的話千萬要小心，如果不管不顧任由這種情況發展下去的話很有可能導致嚴重的後果，會影響到我們的生活。
一般出現這種情況有倆種原因，要麼是吃了什麼不幹凈的東西，導致肚子痛，不舒服；要麼就是患上了什麼疾病，不然不會無緣無故的肚子痛。那麼吃飯時肚子痛可能是什麼疾病呢？應該怎麼辦呢？
腹部脹痛可能患上的疾病
1、腸胃炎
一般肚子痛都可能與腸胃有關，極有可能是患上了腸胃炎，腸胃炎的病因有很多種，可能是細菌、病毒、食品添加劑或者食物本身就有的毒素，也有可能是一些食物上有農藥殘渣，這些都有可能引發腸胃炎，然後導致肚子頻繁的疼痛
2、腹瀉
肚子痛的話，一般會認為是拉肚子，造成腹瀉的原因有很多，比如胡亂吃東西、吃了不幹凈的東西導致食物中毒、常見的著涼受寒還有就是水土不服，這些都會造成腹瀉，肚子會很痛。平時要注意飲食，不要吃那些不幹凈的東西，也不要暴飲暴食。
3、胃潰瘍
臨床研究表明，長期的飢餓會讓人感覺到腹部的劇痛，吃一點東西後，這種現象會明顯的改善，其實這是胃潰瘍的一種表現，胃潰瘍會導致肚子疼痛難耐，特別是餓的時候，如果這種情況很嚴重的話，要及時去醫院進行治療。平時要按時吃飯，不要讓自己餓著，這樣可以減少疼痛的次數。
腹部脹痛怎麼辦？
1、飲食有規律
很多人的飲食習慣都不規律，有時候幾頓不吃，然後又開始暴飲暴食，這樣很容易傷害自己的胃，造成腸道蠕動功能變得紊亂，長期下去會導致胃炎以及胃潰瘍的出現，所以要保持良好的飲食習慣，定時吃飯，不要過多也不要過少。要多吃水果和蔬菜，不要吃那些油膩、辛辣的食物，還要多鍛煉，提高身體的免疫力。
2、注意飲食衛生
飲食衛生是十分重要的，很多人都喜歡去外面下館子，但是誰知道外面的飯菜乾不幹凈呢？還是盡量在家裡吃，這樣至少可以保證食物是健康的，保護好自己的胃，不要抽煙喝酒，這些都會對胃造成刺激。
3、保持心情舒暢
積極向上的心態是很重要的，不要整天悶悶不樂的。
