腦出血複發的危害一次比一次嚴重，六大策略幫您預防

腦出血是常見的中老年疾病，主要是由於用力活著是刺激誘發腦出血發病，臨床主要表現為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經系統的損害。

腦出血不但發病率高、致殘率高，而且死亡率高、複發率也相當高，據臨床統計數據顯示，腦出血的複發率高達50%，而且複發的中風病情一次比一次嚴重，因此，預防腦出血複發是非常關鍵的任務。

1、要繼續長期不懈地監控高血壓，這是防治腦出血的最重要措施。腦出血複發的原因，主要是病人血壓持續增高或急劇波動。控制高血壓與複發關係極大。為了防止腦出血複發，發生過腦出血的患者在發病後應做到每個月到醫院複診一次，每周至少測量一兩次血壓，同時應堅持服用降壓藥。

2、要繼續定期監控高脂血症、高黏血症和糖尿病，以減緩腦動脈硬化的進一步發展。

3、要控制膳食中膽固醇的攝入量。日常膳食宜清淡，忌食含膽固醇高的食物，多食維生素豐富的食物。平時飲食要注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內臟;多吃豆類、豆製品及蔬菜和水果，每餐不要吃得過飽。

4、要適當參加健身鍛煉。健身鍛煉，不僅能增強體質，減輕體重，防止過胖，而且能使血內高密度脂蛋白含量提高。

5、應注意情緒穩定，勞逸結合，保證有充足的睡眠。過度的興奮與悲傷都可能誘發腦出血或蛛網膜下腔出血。

6、要戒掉煙酒嗜好。吸煙是腦血管病的一個重要危險因素，許多資料表明，吸煙可以改變血清脂類濃度，促成動脈樣硬化;它還能促進嗜鉻細胞釋放去甲腎上腺素使血管收縮、血管痙攣而致高血壓，極易引發腦出血。來自日本的報道指出，大量飲酒可增加腦出血的機會，因此有關專家將飲酒列為腦血管病第七危險因素。

濟南復元康復醫院友情提示：腦出血病史者，當身體出現肢體麻木、語言不清、嗜睡獃滯、頭痛、眩暈、嘔吐等癥狀時，應想到腦出血複發的可能。患者不要自行前往醫院就醫，應及時撥打120急救電話，以免走路活動後腦出血量增加，加重病情。

如果您有以下疾病方面的問題：腦梗塞、腦出血、腦血栓、腦外傷、腦神經損傷、偏癱、腦幹疾病、顱腦損傷、截癱、言語障礙等心腦血管疾病

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