「腎」好不好看腳，腳上若沒有這3個表現，慶幸，你的腎保養得還不錯！

腎臟是我們身體中幫助代謝排毒的器官，在身體各類系統運轉中起到了很重要的作用，要是腎不好了，也將會影響到其他各部分的健康，從而影響到整個人的身體健康。腎經從足底開始，同時我們的腳又特別容易受到寒氣的侵擾，都說「寒從腳下起」，寒氣會影響到腎臟，因此我們可以通過腳部的情況來看我們的腎臟是否還健康。腳上若沒有這3個表現，慶幸，你的腎保養得還不錯。

1、看腳趾甲

一般健康的腳趾甲，都是呈現粉紅顏色，白裡透紅之態，白色的半月形只佔到整個腳趾甲的五分之一。指甲的顏色如果顯得很蒼白，那麼可能是營養不良的現象。腳趾甲上如果出現了黑色縱向條紋，可能就是因為壓力和疲勞導致的腎虛表現，說明你的身體機能正在衰退。

2、看腳掌紋

可以再看看腳掌紋，如果腳掌紋是比較明顯的話，可能是精神壓力比較大，這也可能是腎虛的表現。

3、看看腳趾用力是否均勻

如果你發現你走路的時候腳各部分受力不均，腳後跟明顯要比其他地方用力的話，那麼可能就是腎臟出了毛病。腎如果有問題，鞋底腳後跟會磨損比較嚴重。

想要擁有一個好腎，那麼先從腳底做起，因為腎經處於足下，而寒氣又都從腳起，所以腳部的保暖很重要。在夏天晚上睡覺的時候盡量不要把空調和電扇對著腳吹。也不要在一個潮濕的環境呆很久的時間。同時也可以按按腳底的一些穴位，如湧泉穴，有助於養腎固精。

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