最基礎的低手上籃，你會做嗎？

對於不能扣籃的「一般人」來說

優雅瀟洒的低手上籃

絕對是讓你球風美如畫裝X利器

當然，在實戰而言

低手上籃更是具備出手線路多變

易於迴避封蓋的絕佳作用

壹球秘笈 · 低手上籃

動作拆解——運球推進

向身體前下方大力高運球推進

動作拆解——收球起步

右手上籃右腳起步、左手上籃左腳起步

動作拆解——跨步起跳

另一腳向前跨步起跳

蹬地要用力，盡量跳的高

動作拆解——出手上籃

手在球的下方托球向籃筐方向伸臂

手指張開控球

利用手指手腕的力量出手完成「舔籃」

舔籃特寫

技術要點一

起跳時要有力 同時注意保持身體平衡

技術要點二

用手指手腕力量「舔籃」完成出手

儘可能要打板

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