大姨媽「推遲」是怎麼回事？和以下這3件事情有關么？

月經是女人身體健康的晴雨表，如果月經不正常的話，那麼身體健康也就會有所影響，一般的月經周期為28～30天，提前或錯後7天都屬於正常範圍。生活中很多人竟然像這種現象，當成非常正常的現象，千萬不要忽視了，其實，大姨媽「推遲」是怎麼回事？可能是因為你做了這些事情。

月經是女人身體健康的「晴雨表」，月經老推遲是怎麼回事？

1、過度減肥

生活中很多人對自己的身材要求非常的苛刻，覺得沒有一個好身材，連出門都不敢出了，於是就通過一些減肥藥物或者過度節食來減肥，長期下來這樣的話，我的身體的免疫力降低，常常會出現營養不良的情況，在這些女生身上，就有可能會出現月經推遲的現象，可悲的是自己還不知道！如果你為了自己要求穿上一件漂亮的衣服，而過度對自己身體健康，過度摧殘的話，就得不償失了。

2、壓力大

現在很多女人都特別要強，在職場上，特別的拚命，一方面還要維持家庭，一方面還要想著工作，長期的高壓之下，是鐵人也受不了了，有的人甚至出現了精神抑鬱的情況，其實如果你心裡不健康的話，肯定身體上，也會有所影響，尤其最典型的表現就是月經推遲，或者月經量減少，雌性激素分泌過少，內分泌紊亂，長斑長痘，現在很多女人年紀輕輕，就提前早更了。

3、經常熬夜

熬夜真的不是一個好習慣，經常熬夜的話，就會導致身體的內分泌紊亂，而女人內分泌紊亂的話，就會長斑長痘，我們上面已經說過了，內分泌也決定了，女人的雌性激素，雌性激素也會相應的減少，減少之後對子宮卵巢炎也會有所影響，所以熬夜這個習慣真的不好，盡量在晚上11點之前睡覺，才可以有效的保證身體健康，身體健康了，那麼月經也就規律起來了。

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