夏天對孩子最重要的兩件事，媽媽做好了，整個夏天可以省心很多

文|秘籍君

要問帶孩子的寶媽最怕過哪個季節，毫無疑問很多寶媽肯定會選夏天。夏天天氣燥熱煩悶，吃、吃不好，睡、睡不香，小孩子也都是蔫蔫的，很多媽媽都擔心孩子的身體發育受到影響。確實，夏天對孩子來說很不友好，一不小心，各種腸胃疾病，空調病，還有蚊蟲叮咬都很容易找上門，媽媽們為此也操碎了心。但其實夏季照顧孩子很重要的就是這兩件事，這兩點做好了，孩子抵抗力棒棒身體健康，媽媽也可以省心很多。

第一件事：好好睡覺

一到夏天，由於天氣原因，很多人的睡眠時間不自覺就減少了。但是孩子正處於生長發育的關鍵時間，睡不好就很影響孩子發育。所以，媽媽要創造條件給孩子提供一個好的睡眠環境。在家裡睡覺的時候不管天氣如何炎熱，盡量不要讓孩子裸睡。要知道孩子的胃腸對外界溫度變化非常敏感，孩子裸睡就很容易導致腹部受涼。一旦孩子腹部著涼，就很容易得感冒和腸胃方面的問題。所以，天氣炎熱，孩子睡覺時就算別的地方不蓋，也要在孩子的肚臍上蓋個毛巾護著肚子，或者讓孩子穿個小肚兜睡覺。

如果孩子睡覺時要開空調，一定要注意空調的使用方法。溫度不要太低，同時也不要讓空調的出風口直接對著孩子。

第二件事：好好吃飯

夏天不愧是絕佳的減肥季節，到了夏天，自己根本不用刻意減，天天熱的食欲不振，整天吃不下飯自然就瘦了。但是孩子要是吃不好，營養跟不上很影響發育，因為夏天讓孩子好好吃飯就顯得格外重要。

首先，不要讓孩子養成依賴冷飲的習慣，雖說夏天和冷飲更配。但是孩子的腸胃功能還沒有發育完善，過多依賴冷飲會影響孩子的腸胃功能，從而導致對其它食物的營養攝入不足。同時，夏天了就別讓孩子吃那些油膩，高熱量的食物了。媽媽可以給孩子多準備一些應季水果和新鮮蔬菜，還有一些營養豐富、清淡、消暑、易消化的食物，盡量讓孩子胃口好，吃的好。

這兩件事，你操心了嗎？

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