世界盃要來了！看球最全指南，了解一下
嗨！親愛的球迷們。
是不是好激動，
四年一次的世界盃即將到來，
6月14號，2018俄羅斯世界盃即將開啟！
無論你是懂球帝還是偽球迷
不管你是球隊死忠還是只看帥哥
首先世界盃賽程表你要了解一下
趕快收藏！
根據國際足聯公布的時間：
揭幕戰：6月14日23:00
決賽：7月15日23：00
小組賽開球時間比較多
下午六點到凌晨兩、三點開球的都有比賽
這一次世界盃的比賽開始時間
大多在晚上8：00到11：00之間
對於中國球迷實在是一個好消息
這意味著我們再也不用為看比賽而熬夜到凌晨了
無論你是懂球帝還是偽球迷，想要感受足球運動的魅力，加入這場全球的狂歡，都是一件及其容易的事情。因為，小編連注意事項都幫你做好了。
睡眠方面
下半夜看足球是非常考驗人的意志力的，一般下半夜人很容易犯困，所以想看世界盃，應該早早的上床睡覺了，盡量保證睡夠6小時，這樣下半夜才有精力看球。如果下半夜有困意，那就泡上一壺茶或者沖一杯咖啡。
加餐方面
看世界盃時如果感到飢餓，一定要加餐，這時最好選擇清淡的食物，比如麵包、速食麵等，不要吃太多油膩的，因為凌晨時刻身體各個器官都在調整休息，不要給腸胃太多的壓力。
用眼方面
看世界盃時，精力往往很集中，用眼容易過度，特別是在晚上，有時候不開燈，直接打開電視或者電腦看，這樣很傷眼睛。所以要注意保護雙眼，多眨巴眼睛，同時多喝些菊花茶，多吃豬肝、菠菜等養眼食物。
家人方面
下半夜的世界盃正是家人熟睡的時候，所以看世界盃不要忽視家人的感受，電視、電腦聲音不要太大，而且一旦進球，你不要跟著呼喊，很容易嚇醒正在熟睡的孩子和老婆的。
工作方面
凌晨的世界盃很讓人嚮往，但是不要耽誤工作，世界盃倒是看完了，上班打瞌睡就不好了，想做到看世界盃上班兩不誤額，那就要多注意休息，比如增加午休，足球中場休息時你也睡一會兒，等等。
注意幾個重要的點（小白必看）：
1. 義大利、荷蘭、美國、中國都沒有參加本屆世界盃（不是因為抵制或者別的原因，就是踢不過別人才沒進去…）；
2. 貝克漢姆、卡卡、伊布這些你耳熟能詳的球星，退役的退役，養老的養老，世界盃里不會再有他們的身影了；
3. 巴塞羅那、皇馬、曼聯這些球隊也不會出現在世界盃中，參加的都是國家隊；
4. 你可以重點留意的球星有：梅西、C羅（這可能是C羅的最後一屆世界盃）、內馬爾、博格巴、格里茲曼。
總之小編希望大家最好做到
看球生活兩不誤，
世界盃咱們一起狂歡！
完
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