久坐腰酸背疼成「殭屍」？推拿師傅來解救，鬆鬆腿啊鬆鬆腰

體驗員：水晶包

體驗項目：60分鐘全身推拿體驗

做為現代人，每日穿梭在鱗次櫛比的高樓大廈里，緊張的不只是生活節奏，還有我們因為缺乏鍛煉而日漸僵緊的身體。「痛則不通，通則不痛」，脖頸，肩背，腰腿，身體時不時地酸脹疼痛，提醒我們是時候關照一下自己亞健康的身體了。

在國內有過中醫推拿的良好體驗，多方探尋，也終於在多村找到了一家有口皆碑的中醫推拿專門店——推拿師傅。

店門窗明几淨，牌匾上書行楷 ——推拿師傅，字體瀟洒有力，又不過於潦草，古風古韻。推門而入，前台擺設清清朗朗，幾張整潔的推拿按摩床擺放有序，一塵不染的白床單上貼心的擺放著一個竹製小衣簍，便於客人收納隨身物品。

右側角落的位置陳列著香薰精油、推拿按摩膏、艾條艾草、自製寧神香皂以及可以隨時隨地點穴按摩的小工具等一系列老闆為客人精挑細選的特色產品。

除了主廳內的六張推拿按摩床外，店內還設有兩個單間，用於服務針灸、拔罐和刮痧的客人。店主崇尚、倡導綠色生活，並且身體力行：盥洗室內，用高溫消毒過的棉質手帕代替干手機、擦手紙；消毒後循環使用的拖鞋代替一次性拖鞋；並且嚴格執行一客一消毒，既保證了衛生安全，又大大減少了對環境的污染。店主只希望這小小的執著，能夠將綠色環保的生活理念傳遞開去。

在推拿正式開始前，推拿師會詢問客人的身體健康狀況，是否有需要特別護理的部位，能夠承受的力度等問題，以便更好地了解客人的需求，為每一位顧客制定專屬的理療計劃。中醫推拿是以人療人的方法。師傅和客人之間的彼此信任能夠讓推拿效果事半功倍。

推拿師傅家的推拿師，各個「身懷絕技」，資深針灸師JEN是減肥美容、治療男科、婦科疑難雜症的高手；中年帥大叔JUN主攻肩周炎、關節炎以及骨科術後康復……此次為我推拿的LILY，對孕期保健，產後康復有著豐富的臨床經驗和獨到的手法。心裡寫下大大的佩服，給可以為孕婦和兒童推拿的師傅！

準備就緒，60分鐘的推拿正式開始。LILY的手剛一搭上脖頸，我就知道這次來對了！不似SPA按摩，技師的手法力度都是流於皮膚表層。LILY的手像鉗子一樣，牢牢的鉗住肌肉深層，力道由輕到重，一寸寸地揉捏、摩挲，從脖頸到肩膀，緊繃的身體慢慢放鬆下來；接著LILY改用手肘尖的後側點按穴位，更深層次地按摩肌肉組織。

LILY時不時輕輕地詢問，力度是否可以，哪裡需要加重或是減少力道……在按摩的過程中，LILY準確地指出我的癥結——肩膀僵緊，並且右側重於左側。按、摩、推、拿、揉、捏……LILY變換著手法，不多時，我可以明顯地感覺到肩膀微微發熱，是血液流通順暢了，原本緊緊硬硬的肩膀輕鬆了不少，連來時有些昏昏漲漲的頭都清醒了。

按到腰腿時，LILY看我還是能吃些力道的，便採取了中醫「按蹺」中的「蹺法」——用腳為患者治療。她雙腳踩在我的臀部上方，雙手抓吊在按摩床上方特製的雙杠上，熟練地踩按背部以及腿部的穴位。幾分鐘過後，周身都感到暖暖的，彷彿每一個毛孔都獲得了新生。舒暢的感覺遍布全身。

推拿結束，起身後，還有一個最重要的環節——開胸開背。推拿師站在身後，用腿抵住客人的後背，隨呼氣含胸弓背，隨吸氣展開身體，舒展位於身前正中的膻中穴。保持膻中穴的順暢，可以有效地緩解焦慮，預防心肺疾病。

現代人或多或少都有些亞健康的狀態。中醫「不治已病治未病」是咱們老祖宗的智慧結晶；中醫針灸、推拿等理療手段，不僅可以治療疾病，並且可以有效地預防疾病，調理亞健康狀態。

推拿師LILY建議，堅持每星期一次的推拿按摩，可以調和氣血，起到很好的保健效果。伏案工作的電腦族；每天人不離車的久坐族；即便是在健身房揮汗如雨的運動人士，推拿也可以幫助放鬆因劇烈運動而緊張的肌肉群。

「推拿師傅」，一次美好的健康體驗之旅。身心放鬆的60分鐘，又讓我能量滿滿，元氣滿滿啦！

體驗員：Jack

先來介紹一下我自己，以前因為小時候打籃球受過傷所造成的肩，腰，和臀部關節受損，從而導致這幾個部分經常性疼痛，應該是屬於老傷了，這次有幸成為Osteo Tuina體驗員，可以享受一下專業師傅的服務了。

店內裝修簡潔明亮，每一張按摩床都非常感性，而且床位間隔很大。店內還有一些相應的按摩產品，窗檯還擺放些綠色植物，看上去讓人心情很好。

在開始按摩前，師傅先很詳細地詢問我以前是否有舊傷以及致傷原因，按摩期間師傅也積極與我交流並指導我如何改善。

按摩師手法很好，因為以前也因為疼痛曾在多倫多找過其他按摩師幫我按過，可以說這位師傅可以稱的上是我在多倫多給我按過的師傅中最好的了，一般師傅只是按疼痛的位置來舒緩你的緊張，但這位師傅不僅是找准適當的穴位來進行按摩，同時也會找出身體其他有關的穴位按摩來進一步去緩解疼痛的位置。

整體按完之後身體感覺特別舒服，不僅僅是身體上的疼痛感消失了，還有因為環境特別好，在配上香薰的味道，讓人特別放鬆。

還有就是這個店地址是1202-4789 Yonge St, 其實就在Yonge Sheppard地鐵站樓上，就是HULLMARK CENTER那棟樓，地理位置特別好，無論是從DT還是從Markham過來都很方便。只是他不屬於門面鋪所以大家可能平時路過的時候沒有留意，但是酒香不怕巷子深，手法這麼好的師傅我是必須推薦給我的朋友們。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！