皮膚過敏？對不起，你只是ZUO出來的敏感肌好嗎？

原標題：皮膚過敏？對不起，你只是ZUO出來的敏感肌好嗎？

開篇先問大家一個問題：世界上皮膚過敏最集中的地方是哪裡？醫院？藥房？葯妝店？NO NO NO 都不對~ 正確答案是：在網上！

沒錯，最近在知乎上受邀回答問題，發現10個小夥伴9個說自己皮膚過敏，還有一個嚴重懷疑自己皮膚過敏……媽呀！我大天朝自從空氣不好了以後，所有正常的皮膚都轉型了么？負責地說一句——

事實上絕大多數人並不是真的皮膚過敏，而是護理的方法不當，活生生ZUO出來的敏感肌好嗎！ 來來來簡單測試一下

1.你是否有明確的過敏源，比如花粉、海鮮、某個特定化妝品？ 2.你是否在換季時容易皮膚乾燥、瘙癢、紅腫？3.你是否有明確的過敏癥狀，例如紅斑、丘疹？ 第1、3題選擇是，第2題選擇否的童鞋抱歉，你是真正的皮膚過敏：要小心避開自己的過敏源，以免遭罪神馬？不知道自己的過敏源？趕緊去醫院做一個「過敏源篩查」，離它們遠遠的，保管安然無恙！第1、3題選擇否，第2題選擇是的童鞋恭喜你，你究竟花了多少時間，成功把自己ZUO成了敏感皮？接下來，請花點時間調理膚質吧 科普一下：其實敏感皮與「皮膚過敏」，是兩個完全不同的概念！

啊呀那麼多字不看也沒關係（尤其是小白們，我們不需要看那麼深奧的東西）

其實用上面3道測試題就能分辨，總結一下就是：

皮膚過敏的發生不限於季節變化過敏源也不僅限於外用產品呼吸、食用不當都可能導致皮膚過敏化妝品也可能致敏如果成分里含有過敏源的話皮膚過敏不會針對大多數化妝品

敏感皮則更多是皮膚狀態不好容易受到外界因素的刺激比如季節變化、日晒、或者用了功效強的護膚品糟糕的是，對敏感皮來說可能大多數化妝品都沒法用 聽上去好像敏感皮好悲催喲？

要知道過敏基本是天生的，幾！乎！不！可！改！變！而敏感皮多數都是ZUO出來的！有些姑娘非要三不五時磨個砂，動不動給自己刷個酸煥個活，這不是變著法兒花樣打臉是什麼！

不過，利好消息是，敏感皮是可！以！被！改！變！的！

說了那麼多，該怎麼做呢？

STEP 1：安撫鎮靜

敏感性皮膚就如同驚弓之鳥，一點點刺激都可能讓它炸毛。所以這時候，千萬別瞎用產品，最簡單的舒緩鎮靜就好。隨身常備舒緩鎮靜的噴霧和乳液，夜間可以選擇成分簡單的柔膚水泡紙膜，讓皮膚保持基本的水分吸收。

STEP 2：增強抵抗力

敏感性皮膚通常角質層受損，不僅無法抵禦外界刺激，也很難保持肌膚里的水分。

想要慢慢恢復肌膚健康，就要從補水做起。需要加強補水，讓皮膚細胞充盈，改善角質細胞的排列，從而增強皮膚抵抗力。

STEP 3：修復扭轉

當皮膚水潤度增強，不耐受的狀態有所好轉，就可以考慮用一些功能性的產品，改善甚至最終扭轉皮膚的狀態！ 這裡還要強調一點，由於春天是抗敏戰役的關鍵點，功能性產品集中護理一定要在夏天之前搞定！在夏天之前搞定！在夏天之前搞定！（重要的事情說3遍！）不然，你就等著整個夏天肌膚跟你唱反調吧。。。。

相信經過以上3步，大多數敏感皮都能得到改善。接下來，就是長期的維持了

最後分享幾個敏感肌常用成分

這些成分都有比較好的鎮靜功能，敏感皮使用相對安全。好啦今天說了那麼多不知道你們記住了啥？總之，沒事千萬別折騰皮膚，倒騰成了敏感皮治起來可麻煩了知道不！

文章轉自：格萊蜜時尚護膚品牌網站，更多美容護膚知識可關注格萊蜜時尚護膚品牌

格萊蜜GLAREME 中國皮膚科護膚品牌 綠色修護倡導者

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