惹人垂涎的三種「飯」，在這個年齡段的小寶寶卻不能吃

通常情況下，大人都會在寶寶6個月大時，開始給寶寶添加各種輔食。有些寶媽覺得自家寶寶吃東西很厲害，便無視「由稀至稠、由流食至半固體、固體、由少到多」的輔食添加原則，直接給寶寶餵食大人的飯菜。

事實上，能否給寶寶添加大人的飯菜，還需要根據寶寶的牙齒生長程度和腸胃功能好壞來決定。一般健康寶寶的20顆乳牙會在3歲以內全部萌出，在此之前，寶寶的牙齒咀嚼相較大人而言，都是比較差的，而且腸胃功能也弱。

寶媽們如果想給小寶寶餵食下面這幾種飯菜，還得多斟酌考慮寶寶的咀嚼消化能力：

一、湯泡飯

平日里，一歲的球球三餐主食都是吃一些粥與軟飯。有一次，小球球的奶奶忘記給TA準備午餐了，便把大人吃的硬米飯，淋上湯汁攪拌後，喂小球球吃。小球球第一次嘗試這種味道，吃得可高興了，一下子就把米飯全部吃完。可在當晚，小球球就因為腸胃不適哭鬧不止，小球球的媽媽了解後便知道是湯泡飯「惹的禍」。

湯泡飯，不管是大人和小孩都能囫圇吞棗似地將其快速吞下，但是因為湯泡飯只是湯水表面浸泡在米飯中，裡面的米粒全是整顆粒的，小寶寶吃時沒有經過咀嚼就直接進入胃部，原本湯水就會稀釋消化液，再加上難以消化的米粒，寶寶的腸胃負擔一下子加重，容易出現消化不良，傷胃的問題，更別說吸收營養了。

二、糯米飯

由糯米蒸煮而成的糯米飯、糯米粽子等糯米食物，口感滑膩軟糯，寶寶們一旦品嘗到便不願罷口。只是，「糯米性粘滯難化，小兒、病人宜忌之」。糯米飯含支鏈澱粉較多，粘性大，對於1歲左右的小寶寶寶來說，食用它不僅有卡喉窒息、粘住食道的風險，也難以水解消化，容易引起脹氣、嘔吐、胃炎等消化不良的癥狀。

寶寶在2歲以後，如果沒有出現發熱、咳嗽、黃痰的呼吸道疾病癥狀，且腸胃功能正常，可以嘗試吃一點糯米飯，搭配一些新鮮蔬果，促進消化。

三、炒飯

有時候，寶媽們為了寶寶能吃多點，可謂煞費苦心，變著花樣做各種飯菜。而炒飯，因為可以任意選擇食材做配料，連帶解決了剩飯的問題，操作簡單，而且做成後香氣撲鼻，口味彈牙，對寶寶們有極大的吸引力，故而成為寶媽們的常備食譜之一。

然而，對於1歲左右的寶寶來說，炒飯味道偏咸偏油，會增加寶寶腎臟負擔，吃多了重口味的炒飯，還會引起寶寶偏食。炒飯中的硬米粒容易讓寶寶噎著，寶寶不能完全咀嚼米粒會導致腸胃消化不良且易上火。

在寶寶牙齒長齊且腸胃功能良好的情況下，寶媽們可以用新鮮的軟米飯給寶寶做炒飯吃，搭配多種營養配料，比如胡蘿蔔丁、雞蛋、南瓜丁等。

寶媽們，在寶寶還沒有能力完全咀嚼、消化食物時，千萬不要急著給寶寶吃以上說的這些「飯」哦。

（圖片來源於網路）

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