知識點 | 喝茶能有助於減肥嗎？

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茶說：這活幹不了

首先說結論，茶確實一種健康的飲料，但是僅僅寄希望於通過喝茶來減肥，可能想太多~

論

「解膩」

也因此，傳來傳去，茶就莫名有了

「刮油」

很遺憾，雖然喝茶僅僅能改變你消化的過程，並不能真正改變你消化的結果，你吃掉的熱量並不會因為茶而減少多少。

傳說中「最有助減肥」的普洱茶，其實也僅僅是刺激胃酸分泌的作用更強，喝了更容易餓。

當然，如果你以前喜歡喝的是含糖飲料或者奶茶，現在換成茶，興許還是對你的減肥大業有幫助的。

但是如果你與原本就不喝那些，喝茶和白開水對你減肥的影響實際沒差。

所以，咱們還是讓茶安安靜靜當個健康飲料吧，「減肥藥」的名號，茶可擔不起。

如果你有更多關於減肥健身的問題，

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