14個高效燃脂動作，你做過幾個！

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡！

Hey

小仙女們

下午好

今天維姐給大家介紹一組

超有效有氧減脂動作

一共14個動作

想要迅速減脂的小仙女們

可以挑選3~4個融入日常訓練

每個動作堅持45秒

間歇15秒

4分鐘為一個循環

快來試試你能堅持到第幾組吧！

一

二

三

四

五

六

七

八

九

十

十一

十二

十三

十四

『天使優品集』

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......

只要你足夠渴望你也可以做到！

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