不愛運動的日本妹子如何月瘦5斤？島國減肥法了解一下！

減肥可能是我們辦公室女孩子們最近討論頻率最高的一個詞了，夏天說來就來，這可不是開玩笑的。

一直堅持佛系減肥的我，該吃還是在吃，即使被私教天天push運動的時候，該偷懶還是在偷懶。

反正連著一周7天健身房打卡，一天一個蘋果一杯黑咖啡我是堅持不下去，愛誰誰吧~要我節食是不可能的！

但是要告訴大家的是，最近即使是這樣的生活狀態我還是瘦了...嘻嘻！

秘密就是:

喝茶！

最近的狀態：每天一杯茶不離手△

既然管不住嘴，也邁不開腿，不如喝杯茶吧。一杯茶的功夫，脂肪就偷偷溜走了！

山本漢方是一家專門研製各種茶的品牌，大家應該都喝過它家的大麥若葉青汁吧。

但今天優醬給大家安利的是它的

「人氣減脂茶系列」，

對於即將到來的「露肉季」，真的太及時了！

這一系列的茶本身就是全草本配方的茶，不含任何的藥物成分，所有茶都是通過日本230項農藥殘留標準的，十分安全，放心喝。

畢竟市面上有太多存在安全隱患的減肥茶了，減肥事小，健康事就大了，但是山本漢方的茶不會有任何副作用，所以大家可以放心飲用啦。

所有茶包裝都是一致的，打開紙盒，透明的塑料袋裡裝了24袋，每包都是獨立的包裝，乾淨又方便，非常適合我們這些懶到家的「都市麗人」。

冷熱水沖泡都可以，一袋反覆加幾次水依舊很濃，喝上整整一天沒有問題。

01

脂流茶

喝茶本身對身體就有刮油的效果，山本漢方就在茶的基礎上研製出了去脂功效超強的脂流茶。

脂流茶光聽起來就很厲害！顧名思義，就是讓吃貨的脂肪像水一樣從身體流走。

據說一包脂流茶可以帶走的熱量=走路73min、跑步34min、跳繩27min、健美操59min，

當然具體能瘦多少還是得看個人體質~

這款脂流茶里含有現在日本特別流行的塑身成分——

發酵杜仲茶精華，

它是起到減脂塑身作用的關鍵。

同時再加上玄米、烏龍茶的強強聯合，想不瘦都難。

喝起來有大麥茶的清香，也略有玄米茶的味道，從來不愛喝茶的優醬居然覺得挺好喝的。中午剛吃完KFC立馬泡上一杯，胃裡瞬間沒有那麼油膩了，心理負擔也減輕啦~

如果你跟我一樣一直都離不開有色飲料的話，這個茶就能很好地替代它們，既補充了體內需要的水分，還能幫助減肥。

點擊下方圖片購買

??????

02

糖流茶

這是一款完全不含糖分的健康保健糖茶，在日本同樣超級火。

它能夠有效抑製糖分吸收，同時帶走體內多餘的糖分，對愛吃甜食的寶寶來說是一款不錯的選擇。對於消除疲勞、利水通便都有很好的效果。

同時對糖尿、高糖、高脂人群也有輔助效果，所以優醬也給爺爺奶奶買了幾盒。

它含有桑葉、番石榴葉、決明子等多種天然降糖成分，有效控制糖分吸收，夏天完全離不開冰淇淋、奶茶的我覺得有救了！

它的口感接近於烏龍茶的味道，不僅可以幫助抑製糖的吸收，還能有效排出體內多餘的糖份。

點擊下方圖片購買

??????

03

壓流茶

這款壓流茶特別適合高血壓、高血脂的人群，當然別以為它就是專門針對中老年人了。對於每天鹽分攝入過多而造成下半身浮腫的人群來說也很適合喝這款茶。

壓流茶是三款茶裡面含草本成分最多的一款，內含排毒代謝身體多餘水分的魚腥草；洋蔥皮精華可以防止動脈硬化、降血脂降血糖、降血壓、抗疲勞、軟化血管；銀杏葉還可以防止老年痴呆、防止動脈硬化軟化血管。

平時飲食比較重口味的妹子一定要喝起來了，體內過多的鹽分對身體真的不好。

家裡有高血壓的老年人也可以飲用，口感跟脂流茶差不太多。

這幾款茶無論冷水還是熱水沖泡都可以，泡完就可以把茶包丟了，當然多次加水還是很濃郁哦。

搭配下午茶或者大魚大肉之後來一杯，刮油又解膩。

點擊下方圖片購買

??????

04

大麥若葉100%青汁粉末

最後再來隆重安利一波我最愛的大麥若葉青汁茶。

因為它不僅具有清除宿便的功效、還能幫你補充每日缺少的植物纖維，養顏美容、減肥瘦身，此外還能防治心血管疾病，增強肝腎功能，對於天天烤串奶茶不離手的我來說，真的太需要了！

青汁是以大麥若葉為主要原料，但它並不是一種藥物，它僅僅是一種健康食品，男女老少都能食用。

正常人的排便都是一天1至2次，但是便秘患者可能三四天甚至一周都無法排便，這種痛苦只有便秘過的人才能感同身受。它對於治理便秘真的太有效了！

千萬不要用開水沖泡，因為會破壞掉青汁中的活性成分，水溫保持在50°左右就可以了。

單喝的口感跟抹茶很相像，但是青草味更重一點，如果加點蜂蜜或者拌酸奶、泡豆漿就瞬間變得美味無比！很多人目前就是用它來代晚餐的~

早飯來一杯能夠補充身體代謝失去的水份，起到平衡體液酸鹼的作用；在吃油膩高熱量的食物前來一杯，能夠阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、預防肥胖的作用。

便秘嚴重的寶寶記得早上空腹喝1-2袋，過個兩三天就會有明顯的改善。

點擊下方圖片購買

??????

夏天來了不可怕，一邊喝一邊瘦，減肥再也不是一件苦逼的事兒了。

①

來日本別只顧著掃貨，這個操作讓你回不了國

②

日本又出一款防晒爆款，顏值超高還很好用！

③

日本便利店吸煙室如「毒氣室」，使用者苦不堪言

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 日本窗 的精彩文章: