不能空腹吃的5種食物，吃錯等於「服毒」，可惜很多人都不知道

平時我們餓了直接吃東西，其實很多不能空腹吃的食物，我們沒有發現，吃錯了反而影響了我們的身體

1.空腹喝綠茶容易傷胃，空腹飲茶容易讓腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使人產生如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀。空腹之時不要立即飲茶

2.空腹吃荔枝容易引起低血糖，因為荔枝含糖量非常高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。不僅對胃部有極大的傷害，還會引起突發的低血糖症

3.空腹吃西紅柿可能會引起胃結石，西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物，使胃裡的壓力升高。

4.空腹吃柿子可能會引起胃痛，會對胃部帶來危害

5.牛奶和豆漿空腹吃，會讓營養吸收很差，空腹飲用，不僅蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，還起不到營養滋補作用。可以與含有麵粉的食物一起食用，也可以在飯後兩小時飲用

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