盛夏來臨，謹防空調病！

連續多天的高溫讓今年的盛夏提前到來了，空調成了防暑降溫的首要選擇，空調房裡涼爽舒適，但是家有小寶寶，身體處於發育中，抵抗力又弱，如果沒有正確使用空調，很容易引起空調病，所以使用空調也要注意方法。

什麼是空調病？

開空調的時候，為了防止冷氣外漏，都需要緊閉房門窗門，因此空調房裡空氣不流通，環境得不到改善。因此，過長時間在空氣不流通的環境里吹空調，身體機能會慢慢衰退，逐漸出現以下的癥狀：鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象都可以稱之為「空調病」。

空調病的癥狀

1、一般來說，空調病會表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛。

2、嚴重者可以引起口眼歪斜。

3、皮膚乾燥，手足麻木，頭痛咽痛，神經痛，胃腸道不適。

4、女性會出現月經提前或延遲、經量稀少、經期縮短等月經失調癥狀。

5、引起呼吸道疾病：冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，較嚴重的下呼吸道疾病，即肺炎。

雖說空調病有上述的一些明顯癥狀，但是也會因各人的適應能力不同而有差異。

如何預防空調病?

家有寶寶，年齡小，抵抗力弱，所有從各方面都要注意：

少開空調

盡量少開空調，多利用自然風降低室內溫度。

選擇適應溫度

一般來說，人體感覺舒適的氣溫在25-28度，如果家有盡量保寶寶的話溫度選擇在27、28度，模式的話我一般會選擇抽濕模式，夏天給人體感不舒服，一個是溫度高，另一個就是濕度大，如果濕度降低，體感會比較舒適。

溫度不宜相差太大

孩子從室外玩的大汗淋漓的時候，不宜突然進入空調房，巨大的溫差容易引起身體的不適。

空調不宜對著孩子直吹

空調的出風口不宜對著孩子直吹，我一般開客廳的空調，讓孩子在卧室玩，這樣既能涼爽又可以兼顧孩子。

經常通風

開空調的環境是密閉的，所以除了早晚通風，開空調時最好隔兩三個小時就開窗通風一下，讓空氣流通。

定期清洗空調濾網

許多空調病都是因為空調濾網沒有得到及時清洗，特別是春秋溫度適宜不用開空調的時候，濾網上會積存大量的灰塵、黴菌和蟎蟲，使用之前不清理的話，這些都會被吹入室內，家裡的孩子和老人很容易因為這些而患上呼吸道疾病。所以定期清理空調濾網對預防空調病很有必要。

多為孩子補充水分

空調的抽濕功能令空氣乾燥，所以多次少量給寶寶補充水分。

「

剛剛六月，天氣就這麼炎熱，註定今年的夏天是漫長的，希望每個寶寶都遠離空調病，健健康康快快樂樂的成長！

」

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