姨媽走後，是「保養黃金期」！多吃這3種水果，補氣血，滋養子宮！
在女人來姨媽時，吃什麼樣的食物，對身體的影響是特別大的！女人來姨媽的時候，身體很虛弱，所以特別多的食物可能都不太適合吃，更適合吃一些溫補的食物！而在女人的姨媽走後，子宮還處於修復的階段，飲食上同樣需要注意！特別是姨媽走後的那幾天，身體的新陳代謝特別旺盛，對於補身體也是很好的，對於營養的吸收也是很快的，所以說，姨媽走後，是「保養黃金期」！吃一些好的食物，對子宮和身體都會很好，就比如說，多吃這3種水果，補氣血, 滋養子宮!
1，甘蔗
女人來姨媽的時候，常吃的紅糖就是甘蔗做的！所以說在姨媽走後，多吃甘蔗這種水果是好處多多的！因為甘蔗中的營養物質很高，含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量分外多，每kg達9毫克，居瓜果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。姨媽走後畢竟是「保養黃金期」，多吃甘蔗，能幫助子宮排毒，促進子宮修復，從而還能很好的補氣血啦！
2，龍眼
龍眼是很多人愛吃的吧？作為一種熱性的滋補食物，在姨媽走後多吃是可以的！其溫補效果好，可以起到不錯的補血，保護卵巢以及補充能量的好處，在桂圓含有多種營養物質，特別是當自女人很虛弱，渾身無力的時候吃，桂圓有補益補氣血的好處，所以說姨媽走後，要多吃啦！龍眼的口感也很好，甜甜的，很多女人會愛吃！
3，蘋果
蘋果很常見，但它同樣是一種溫補鹼性的食物，不管是來姨媽時，還是姨媽走後都是可以多吃的！在蘋果中含有大量的維生素，礦物質等，而且性質溫和，可以緩解痛經，促進腸胃消化以及新陳代謝。特別是蒸熟的蘋果，可以溫陽補血以及止痛的作用，能緩解體內的寒氣和濕氣，在姨媽走後吃，可以促進子宮修復，呵護子宮，讓自己的氣血暢通！總的來說，姨媽走後，是「保養黃金期」！多吃這3種水果，補氣血, 滋養子宮!女人別小瞧了！
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