夏季空調病多發 預防要這樣做

夏季氣溫極高，特別是連日來的高溫襲擊，讓大家熱的快要蒸發。於是辦公室、商場、家中都把空調開到最低來抵抗炎炎夏日。可是在空調送來清涼的時候，同樣帶來了疾病，這就是夏天特別常見的「空調病」，我們來看看所謂的「空調病」都有哪些表現形態。

呼吸道感染

空調室內空氣不流通，是病菌容易生存的環境。如果本身的呼吸道比較弱，那就很容易受到感染而患上呼吸道疾病。

血管變脆弱

當我們頻繁出入空調房的時候，身體感受的溫度差別太大，血管突然的收緊擴張，很容易讓血管變得脆弱，從而誘發各種血管疾病。特別是老年人，常常誘發中風、腦梗等疾病。

風濕痛加劇

當室內外溫差極大的時候，我們在進入空調房後，肌肉受到冷氣的刺激，過分收縮就容易造成損傷。除了誘發關節炎外，風濕病也是很常見的。

做好空調的清潔

其實很多人會忽略到這個步驟，認為請不清潔都無所謂。但不清潔的話就更加容易誘發病菌感染的。畢竟長時間不使用，在空調的出風口和風道中是會積聚很多風塵的，這些風塵都是病原的滋生養分。所以做好清潔工作後再使用，可以減少細菌的滋生。

調好合適的溫度

一般建議大家在開空調時候，室內外溫差不要超過5到8度，室內溫度不要低於24度，保持在26到28度，是人體最適合的體感溫度。太低了會非常容易生病的。

補充好所需的水分

空調房裡空氣乾燥，人在裡面待久了很容易出現缺水的癥狀。這個時候就需要多補充水分，建議在空調房內放置一盆水來增加濕度。

文章轉載自99健康網

宣傳科綜合整理編髮

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