3大隔夜菜你最好一個也別碰，吃壞肚子是小，往醫院送是大！

隔夜菜我們都了解吧，我們傳統美德就是節約，因為辛辛苦苦種出來的糧食，我們盡量的不要浪費，但是不浪費現在很多人有個做法就是吃不完的菜放著，有寫直接放在廚房，有些放在冰箱嗎，但是這樣是真的好嗎？其實要是真的節約就要適當吃做飯，不要做的過多，隔夜菜真的危害非常之大，下面我們來看看吧。

尤其是青菜類食物，很多人認為青菜是很有營養的，炒熟的青菜營養價值是非常大的，但是放了久的蔬菜，食物中的亞硝胺類成分非常的高，裡邊的營養成分已經被毀壞的很多了，已經沒必要再食用了，並且危害物質高於營養物質。

還有就是一些肉食，在這裡我們說的是海鮮類的食物，這些食物要留成隔夜菜的話可能，危害甚至超過了綠葉青菜，產生的有害物質對我們的肝臟和腎臟也是非常有害的，所以我們盡量還是不要吃了。

還有就是茶水隔夜也不能喝，有些人有個毛病，很多人對隔夜茶不太看中，有些人早上起來喝點昨晚的水，感覺很涼爽，但是隔夜茶產生的細菌非常的多，而且成分變質，對身體危害非常大。

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