當身體出現這3個信號時，可能是在「提醒」你，你該休息了！
俗話說，身體是革命的本錢，所以，即使在工作壓力比較大，事情比較多時，也應注意休息。但是為了適應快節奏的生活，大多數的人們將整個人都置身於繁忙的工作中，甚至還有的人投身工作中而忘記休息。當身體出現這3個信號時，可能是在「提醒」你，你該休息了，你都注意到了嗎？
1.眼睛乾澀
當我們長期處於繁忙的工作狀態時，最累的應該是我們的眼睛了，因此，當你的眼睛經常感覺乾澀時，其實這也許是由於身體疲勞產生的。並且中醫認為，如果人體達到疲勞狀態，氣血消耗不足時，就會導致眼睛乾澀。因此如果你長期工作過後，眼睛比較乾澀，那麼適當的給自己放慢腳步，停下來休息一下，這對於保養身體具有非常好的作用。
2.食慾大增
當你結束一天辛勤的工作以後，你會想吃很多的好吃的，其實這些也是疲勞的信號，因為人們在繁忙的工作中，會消耗身體內的大量熱量，並且在長期繁忙的過程中，也會擾亂人體內的血糖水平，所以，當疲勞過後，很多人會出現食慾大增的情況，雖然說這時候很想吃東西，但是也要控制自己的食慾，一次性食用過多可能會對腸胃造成損傷。因此當你感覺餓時，可能就是身體疲勞了，一定要注意休息！
3.健忘
對於大部分的上班族來說，相信他們都會有所經歷，在臨近下班的過程中，他們會出現健忘的情況，其實這也是人們長期疲勞的一個重要信號，因為在長期緊張和壓力過程中，大腦會出現缺氧的情況，大腦缺氧的狀態下，人們就會健忘。所以當你感覺記憶力有所下降，那麼就要及時給自身補充能量，這對於提高記憶力，保護身體健康都有非常好的作用。
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