大姨媽量多有血塊，多吃這些，祛宮寒排毒素，改善月經不調

女性到了生理期都有不同的癥狀，會出現腰酸、腹部痛、黑血塊等現象，為什麼有的人會有黑色的血塊呢？很多女性擔心自己是不是得了什麼婦科病，當長期來月經伴隨量多及黑血塊，就要及時通過食療去調理。今天小編就和大家聊聊如何預防子宮疾病，以下幾種調理月經的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

荔枝黑棗湯：先把荔枝去核剝殼洗凈，黑棗用清水洗凈，先把黑棗放入鍋中加水煮五分鐘，再加入荔枝，差不多半小時加入冰糖攪勻即可盛出來食用。經常食用，幫助女性補血益氣，溫經活血，還可以健脾益胃，美容養顏。

牡蠣含有較高的藥物價值，它含有豐富的鋅和硒元素，能夠促進雌激素的分泌，延緩人體的衰老，具有保養皮膚的功效，還能維持卵巢的正常功能，提高女性的機體，從而降低乳腺癌的幾率。

紫薯含有豐富的硒元素，具有抗氧化性，能夠減少自由基，改善皮膚粗糙，祛斑美容，延緩衰老。紫薯中豐富的維生素B6，對於月經量過多的女性來說，能夠促進血液循環，活血散瘀，還能預防婦科炎症的發生。

榴槤屬於溫性的食物，營養價值很高，適合宮寒的女性食用，具有活血化瘀、改善月經量多的功效。榴槤含有豐富的礦物質，能夠促進卵巢的新陳代謝，還能預防高血壓的發生。

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