血糖高的人，堅持吃這幾樣食物，血糖慢慢降下來

血糖是我們人體中葡萄糖，也是能量的重要來源。血糖一旦超標高出標準值會引發很多併發症，比如：糖尿病就是一種很常見的疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響。高血糖作為三高之一，給我們的生活帶來了極大的危害，也導致我們血糖高人群不能隨便亂吃東西。

魔芋

魔芋是一種女生們最喜歡吃的東西，因為它可以給人一種飽腹感，從而達到減肥的目的，而且魔芋中的葡萄甘露聚糖能夠阻止身體消化和吸收膽固醇，從而起到良好的降血脂作用；而魔芋中所含有的大量水溶性纖維在進入胃時可以吸收糖類，直接進入小腸，在小腸內抑製糖類吸收，有效降低餐後血糖，

羅漢果能加強胰臟機能，協助胰島素排泄，而其所含的維生素 E， 能加強細胞膜的浸透，更有助胰島素的排泄，羅漢果是糖尿病人的恩物，可謂果中奇品。

紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

黑桑葚干，桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。有著「三月桑葚賽人蔘」的美譽。

桑葉

它作為一種食品，可以幫助我們降低我們的血壓，非常適合患者飲用，同時還能夠降低我們體內的脂肪、延緩我們身體的衰老等，還可以幫助我們的腸胃裡細菌的抑制，可以很好的幫助患者身體其他方面的恢復。所以要想自己身體的各方面都變得比較好，可以多吃一點它哦。

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