花很多錢去減肥都不管用，十幾塊錢幫你調理出一個好身材！
減肥
06-09
西藥治表不治本，見效非常快。中藥治療過程雖然比較慢，但它是從身體內部，從病源開始治療、慢慢調理，從而達到治病的效果。中醫學不僅能治病，對減肥也是小有名氣。對於被肥胖困擾的人來說，拿出高額的費用去減肥，是多麼浪費的行為，還不一定能達到想要的結果。
肥胖只有百分之二十是遺傳所至，有百分之八十是後天的外來原因造成的，比如暴飲暴食，生小孩。也有特殊的一種是因藥物作用引起的。在中醫看來，肥胖是體內的陰陽失去了平衡，循環不通暢，肉都會堆積在一起。只要從根本上得到調理，就能得到很大的改善。
荷葉能去濕清陽，去肝火。山楂能化食消積。決明子能清熱明目，潤腸通便，排除肝內毒素。綠茶是寒性的，體內火氣較重能引起百病，綠茶的寒性能使火氣淡去。甘草治療脾胃氣虛，身體乏力。這都是我們生活中經常見到的中藥材，物價非常低，也非常容易買到。用來熬湯喝，就能調理體內陰陽失衡，能起到減肥的療效。
大量運動也是減肥的好方法，但是劇烈的運動會對我們的身體健康帶來傷害，有時候過分的劇烈運動還會威脅我們的生命。也有人靠節食減肥，這是對自己身體最不負責的作法。這就相當於用自己的行為來一點一滴的毀掉自己的健康。減肥還是需要從長計議，不能盲目跟風。要先搞清楚自己屬於什麼體質，再根據自己的情況做出不同的應對措施。
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