林允兩個月瘦了14斤，你也該把手裡的雞腿放一放了…….

記得剛進春天的時候，

朋友圈到處都是女孩們立下的減肥flag，

如今馬上就要夏天了，

不知道勵志脫「肥」的女孩都成功了沒？

雖然小編的第N次減肥還是失敗了…

但娛樂圈卻有一位小仙女強勢宣布瘦身成功

對，就是美人魚林允

↓ ↓ ↓

不過先別忙著激動，

林允的魔鬼菜譜，一般人可copy不來，

emmmm

……

雖然瘦下來的美人魚很美很仙，

但這個強度的魔鬼食譜，吃貨表示真的做不到

小編也不是很推薦節食減肥，

年輕的時候不懂事，

試遍了江湖上各種盛傳的節食減肥法，

什麼21天減肥法、三日蘋果法、

哥本哈根減肥法……

成果還是有的，肉眼可見的變瘦了，

但最後不是沒堅持住失敗了，

就是之後復食反彈了

總之不管怎麼折騰，

始終還是那個委屈的小胖紙。

一來二去還把身體折騰壞了，

實在是得不償失。

不過如果你不要求像林允那樣短時間暴瘦，

可以試試從改善飲食習慣入手，

培養自己的易瘦體質，從而達到健康減肥的效果。

外賣不要點了，煎炸烤的東西也別吃了，

不僅發胖還不健康。

但也不是說從此就要和美味絕緣，

中國傳統美食中，還有一種烹飪方式，

能在保持原汁原味鮮美的同時，

最大程度上保留食物的營養價值，

那就是——

蒸菜

含油脂少、熱量低、易於消化吸收。

不僅如此，美味指數也是有保證的，

剁椒魚頭、上湯娃娃菜、

蛤蜊蒸蛋、清蒸大閘蟹……

哪個不是讓人聽起來就垂涎欲滴的美味？

用最低的熱量吃同樣的美味，

滿足了吃貨貪心的同時，還能get健康生活方式

是不是很划算？

但傳統蒸菜的製作工藝實在太過繁瑣費時

不如試試請個「健康合伙人」幫你化繁為簡

一鍵蒸美味

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