濕邪不除，越補越毒，白開水裡加點「它」排出體內濕毒，無病一身輕！

炎熱的夏季，濕氣是人們最大勁敵，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。身體里濕氣過重容易得很多疾病，那麼要怎麼除濕呢？除了運動以外我們還可以通過食物來除濕，濕邪不除，越補越毒，白開水裡加點「它」排出體內濕毒，無病一身輕！

有好些人會選擇通過拔火罐，將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。但是如果經常拔火罐，會把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。

這是蒲公英，因為蒲公英具有很好的利尿作用,用它泡水來經常喝一喝,毒素也會跟著尿液排出,從而達到排出濕氣的目的。濕氣重的朋友不妨試試,祛濕效果杠杠的,對女人的炎症也非常有幫助。

苦瓜也是常見的食療食物之一，它具有清熱解毒、益氣解乏、益腎利尿、清心明目、清涼解渴的作用。另外苦瓜中還含有很多種礦物質和維生素、還能清脂、減肥，白開水裡加點它，經常喝一喝可以加速的排出體內濕毒。體內濕邪不除，只會越補越毒，所以喝白開水加點它們排出體內濕毒，無病一身輕！

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