三個補血茶配方,補益氣血,溫暖腸胃!
養生
06-09
1.桂圓紅茶
原料:桂圓6枚,紅茶10克,紅糖適量。
做法:1.把桂圓、紅茶分別整理乾淨,同放鍋中,加水適量,旺火燒開。2.加入紅糖,文火煮20分鐘,過濾取汁即可。
功效:補益氣血,溫暖腸胃。
適用:失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷。
2.當歸紅茶
原料:當歸10克,紅茶8克,冰糖10克。
做法:1.把當歸去雜洗凈,放入鍋中加水適量,旺火燒開。2.加入紅茶,文火煮30分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。
功效:補益氣血,溫暖腸胃。
適用:月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘。
3.木耳紅棗茶
原料:黑木耳10克,紅冬50克,白糖適量。
做法:1.將黑木耳泡發,洗凈晾乾,粉碎成細末。2.將紅棗洗凈,煮爛去皮核,與黑木耳粉、白糖共煮成茶即可。
功效:益氣補血,滋陰養血。
適用:倦怠無力、體虛怕冷。
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※上市公司亟須「補血續命」
※資深京城人民醫院教授:常見5個方面,益氣補血,養出氣血美女!
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