人生除了分數線，還有馬甲線、人魚線……

最近信息量超大

造成惡劣影響的網紅

聲嘶力竭的崔叔叔

接受高考洗禮的莘莘學子

還有那個擁有很多好看包包

卻不知道為什麼

要自殺的Kate Spade阿姨

……..

真的感覺壓力好大

來，抖一個

人家抖的是節奏，你抖的是一身肥肉

還是不要啦！

GIF

但是

不管是虛擬的浪漫還是現實的無奈

我們都要元氣滿滿

持有正確的價值觀。

在這裡，

90天健身

祝廣大考生超常發揮，考的全會、

蒙的都對、高分不累。

GIF

同時我們也提醒那些望子成龍的家長朋友們：高考不是終點，只是對階段學習的一個總結，

人生除了分數線，還有事業線、馬甲線、人魚線、過橋米線……..

只要你不為自己劃地為限，

你就能活得精彩無限。

人生苦短，必須性感

前路漫漫，

人生還有更多的

未知和精彩等著你去發現。

GIF

小編偷偷地告訴你

在健身房裡，我們就有重大發現——

有一個群體超級愛現，

他們正在偷偷崛起。

一刷微博、朋友圈

你會發現這樣的人大有人在

每天他們都在發霸屏硬照

展示自己的努力與美好

90天健身第一期明星會員

健身前 健身後

小編還了解到最近美國有一家健身俱樂部針對自拍愛好者專門設置了自拍室。健身愛好者不僅可以隨心所欲地拍攝自己想要的健身照片，也避免了在健身房直接拍照很多人看著你的尷尬。

小編總結了一下，以上健身達人，除了長得好看，更重要的是，她們都非常努力的管理身材，不然哪有那麼好看的馬甲線，事業線、人魚線啊。

GIF

與其說健身是一項運動，

不如說健身是一項投資——你付出多少，就會回報你多少，

當你在大吃大喝的時候，

健身達人在自己製作健康餐、

當你在家躺屍的時候，

健身達人在健身房裡揮汗如雨……

GIF

那個令人討厭的別人家的孩子

正在通過自己的努力

身體越來越好，身材越來越棒

而且越來越自信，也越來越喜歡

在社交媒體上po照片發自拍，

像天生贏家一樣展示自己的美好「成果」

如果你不想被同齡人拋棄

你也應該行動起來

秀出你的身材，講出你的故事

90天健身自拍大賽開始啦，

尋找那個美好的你，

參與方式：將你的自拍照和故事發送至後台，我們將會對你進行專訪，並發布在90天健身公眾號上，讓更多的小夥伴認識你，給更多的人樹立榜樣力量...

熱波一波又一波，今天輪崗到波波。

露肉的季節已經到來，

運動健身秀身材成了頭等大事！

怎樣的運動健身才能做到脫衣有肉、穿衣顯瘦？

90天健身TIPS

波波帶你練

波波教練教你練，練出你的馬甲線。好身材，動起來，從此再也不用找借口不運動了。

方法一：仰卧起坐，雙腳併攏，角度可以大於90度，接著利用腹部的力量起身，注意不是用頸部力量拖起身體。一組做15次，做4組。

GIF

方法二：進階版的仰卧起坐，平躺在墊子上，抬起雙腿至90度，雙手伸向上方，利用腹部的力量盡量的抬起上背部，一組做15次，做3組。一組做完可休息1分鐘。

GIF

90天健身

成就更好的自己

-END-

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！