做月子注意這4點，就算是夏天也能輕鬆度過，新媽媽不用再擔心

作為我們中國人，十個女人，九個都要做月子。坐月子我們都知道，不能吹風、著涼、要穿長衣長褲。當然如果碰到不冷不熱的天氣是最好、最舒服的，就不用太過擔心著涼，也不會因為那麼多不能洗、不能做的事情而煩悶。但是哪有那麼多如意的事情，做為過來人，我必須有責任的告訴你這4點，只要做到了，哪怕你坐月子的時間就是夏天，也可以輕鬆度過。

1、不能開空調

其實之所以說不能開空調，並不是因為空調本身，而是因為媽媽剛經歷過分娩，身體還很虛弱，家人深怕涼風進入媽媽體內以後落下病根而遭罪。夏天的時候，其實是可以開空調的，只要把空調調到28度左右，不太涼，別對著媽媽的身體直吹就可以。當然也可以選擇電風扇，但是需要注意，要將電風扇調整對著地面吹，別對著媽媽身體就行了。

2、不能洗澡

夏天如此高溫的天氣，不能洗澡是最不能忍受的，而且是一個月時間，想想都很頭大。其實產後的媽媽們是可以洗澡的，但不能使用盆浴，水溫要稍微調高一點，40度左右吧，每次的時間也儘可能縮短一些，然後快速擦乾，穿上衣服，用吹風機熱風把頭髮吹乾即可。

3、長衣長褲

很多老人都要求剛生過孩子的媽媽要穿長衣長褲，戴帽子，護好身體不著涼。但是可不是說毛織的衣服，戴很厚的帽子，夏天如果這樣穿戴，誰不讓中暑都不行。對此，其實媽媽們千萬不要覺得如臨大敵，只要合理的穿戴衣服，別讓身體著涼，以自己最舒服的狀態為佳就行了。說這些，讓這樣做，最主要的原因也就是想讓媽媽們保護好自己，以免以後身體因為著涼而出些一些關節之類的頭痛，主要也是出於關心。

4、門窗通風

門窗一定要能風，雖然說不能進入冷空氣，但是夏季中午的時候哪有冷空氣啊。每天可以通風開窗1—2次，每次30分鐘就可以了，但是千萬要注意避免穿堂風。因為媽媽剛生過寶寶，身體還很虛弱，切不可讓寒氣入體，為以後留下病根。

其實家裡人要求這麼多也都是出於關心，只是希望媽媽的身體在未來沒有問題，身體更健康而已。但我們現代人講究公平、民主，有些問題如果自己不滿，也千萬不要一直放在心裡，可以找個合適的機會與家人多溝通，讓自己的月子過的輕鬆、快樂才是根本。

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