5個非常實用的穴位治療頸椎病的方法，頸椎病想不好都難！

往往我們自己花費很多的時間，結果方法是錯誤的，而讓自己之前大量用來治療的時間都白費了。而你患了頸椎病是不是也嘗試很多治療方法還是沒效果呢？又或者你的頸椎病還變得更嚴重了呢？是不是你還經常擔心頸椎病找不到最好的治療方法，最後只能手術呢？其實，治療頸椎病，找到合適的人和正確的方法是非常重要的，而且也需要你自己安排最適合你自己的訓練任務。

前段時間，一位患頸椎病的患者來醫院。由於沒有床位，她只能在門診就診，她也住不起門診。經過1次治療後，我讓她回去練習我教給她的方法，因為其實現在很多人都不在意醫生教的方法。但這個病人非常有毅力，他堅持每天練習。最後，當進行回訪時，她的頸椎病大部分都已經緩解了。因為她說，她最後一次回去的時候，她一直在練習醫生教她的技巧，並且每天都堅持20次以上。

今天也與你共享這5種醫生治療頸椎病的好方法。

1，臂臑穴按揉

位置：在手臂外側，三角肌的底部。

方法：用拇指按壓這一點，固定按住穴位不動，但讓他隨著左右搖動。

這一點是穴位在按摩，主要用於上半身的酸痛和手麻，一般堅持按約3分鐘就可以了。

2、天窗穴按揉

位置：在脖子和肩膀交接的地方。

方法：站在病人後面，食指中指按壓穴位，方向由前向後，並與頭部配合按壓側屈。

建議您不要在這一點上按太大的力量，更輕一點比較好，不要造成疼痛。這個穴位緩解頸部疼痛的效果非常好，而且不到1分鐘就可以了。

3，中藥治療

頸椎病很多都是經絡血管性梗阻，中醫主要用於瘀血型頸椎病

部位：貼敷在疼痛部位

方法：外敷《益烏生》膏貼

作用：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。康復率達到百分90以上。

4，伸展頸側肌肉

部位：脖子的側面

方法：將右手放在頭部側面並將其拉到最大的相反側，同時頭部抵抗手的拉力。

一般持續時間約10秒，不要出現疼痛，脊髓，神經受壓不要使用此方法

主要作用：緩解上班族頸部不適和疲勞。

5，頸部深層肌肉訓練

部位：脖子的後側

方法：雙手交叉在頭部背面，用力固定住手，而頭部靠在手上做對抗。

一般持續時間約10秒，不要有有疼痛癥狀，脖子深度肌肉訓練，這可以很好的穩定你的頸椎。

如果您是這種類型的頸椎，完全可以按照上面的方法來緩解，所以現在的你是否還在為你自己找不到好的治療方法而擔心嗎？還擔心不好的習慣加重你的頸椎病嗎？一定要學會上面的這五種頸椎病自我治療的好方法喲。

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