如果你是這7種人之一，長點心，猝死離你不遠了！

猝死，是突然發生的死亡現象，是指平日看似健康，卻在意料之外的短時間內發生死亡的現象，我們稱之為猝死。時間短暫到一小時內，甚至於幾分鐘內，如果猝死發生在一小時內的，多為心源性猝死。你知道哪些人已被列入猝死的高危人群嗎？下面告訴你。

1、IT工程師

我們經常聽到這樣的新聞：一名二十歲左右的IT工程師，平時無吸煙喝酒的不良嗜好，但工作環境長期處於疲勞的狀態，熬夜加班，導致身體透支，不料發生猝死。

當身體特別疲勞時，一定要休息，疲憊是身體的警報信號，當它超負荷的時候，我們要調整工作的節奏，放鬆自已，調整到一個休息的狀態，不要拿生命換業績。

2、網路狂人

多為廣告設計師，整日面對電腦，久坐，電腦的輻射都成為他們形成猝死的原因。

3、醫護工作者

醫生的坐息時間也是相當不規律的，黑白兩班倒，各種突髮狀況的應對，對於手術台上的病患，不得有一絲一毫的閃失。而且長期處於精神緊張的用腦過度，也是猝死高危的人群。

4、網店店主

24小時在線服務，吃飯時間不規律，發快遞、處理客服問題、上架商品、店表裝修等等一系列的問題，有一些網店的男性店主，頭髮和鬍子都很長了也沒有時間整理，沒有正常的生物鐘和規律的作息時間，屬於高危猝死人群。

5、一線的工作人員

枯燥的工作環境，機械化的動作，健康受到了危害，這類人群易發病為高血壓。

6、學生

在猝死人群中，學生也是值得關注的一種人群，為了高考學生每天埋頭苦學，枯燥乏味的學習生活讓這些學生們壓力很大，沒有時間鍛煉身體，每天學習到凌晨，也會出現猝死的情況。

7、明星群體

靚麗光鮮的明星群體，因為要保持身材，節食是家常便飯，拍戲演出到深夜，長期通宵，體力透支，和來自於經紀人的安排得滿滿的檔期，已經有不少年紀輕輕的明星因猝死而英年早逝。

以上只是舉出了一些典型的事例，還有很多高危的猝死的人群就不一一舉例了，可見生命多麼脆弱，健康是多麼的重要。

當你覺得身心特別疲憊的時候，放下你手中的工作，放空你的大腦，找一件自已喜歡的事情舒緩一下緊張的狀態，別再成為下一個高危猝死人群的「隊員」！

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