我愛上男同事，他老婆發現後他要分手，我如何才能走出婚外情？

網友自述：

「我今年33歲，他48歲，他是我的同事，我一年半中痛苦掙扎，幾次欲斷不能，反而越壓抑感情越爆發，不能控制自己，每天都是漫無邊際的痛苦，人不像人，完全迷失自我。

我有點一見鍾情，主要是他的才能，女人的愛因崇拜而生，一點不假。他在我所從事的領域可算是專家，現在想到他的才能還會心動。後來他也認可我的才能，我想我們互相欣賞吧。一次酒後我們聊天到半夜，我的感情就一發不可收拾。後來他幾次要單獨見我，我都沒有同意，他很生氣，我卻糾結痛苦，想要感情，又不想出軌。我們就這樣反覆幾次後我還是跨出了最後一步。

就這樣我瘋狂的迷失在了激情的漩渦當中，興奮佔據了每一個細胞，以為這就是愛情，勝過一切的愛情！每天，每時，每分，每秒，腦子裡都是他，他也配合，這一年多的時間裡幾乎很少超過十二小時不理我，每天都彙報他的行程，我們都以為遇到了知音，如此的合拍，也是一生從沒有過的感覺。

我們從最初的半個月二十天一見，變成後來的一周一見，甚至一周兩見，那種美妙的感覺讓我們沉迷，想到對方都興奮。尤其是他說，這輩子從來沒這樣過，只有我能讓他喚起強烈的慾望，他也滿足了我一個女人的驕傲。

但是後來我的一個信息被他老婆看到了，從此逆轉！他四十天沒理我，可想而知我的煎熬！我以為他媳婦會聯繫我，因為我們都認識，可是她沒有，只是看著他。可是看怎麼能看住呢？他還是聯繫我了，只是更隱蔽一些。起初我生氣不理他，可是現實世故如他，他怎麼會為我付出什麼呢？他也不理我了，我無法忍受這種抽離，我退不出來。

我知道自己無恥，醜惡，被慾望所累，他的那點可憐的情不過就是騙我這種缺愛而幼稚的女人，任痛苦席捲著風暴盤旋在我的四周，而無力掙扎。

即便這樣，此時此刻我依然認為他愛我，最起碼愛過我，我還存在著幻想，我們可以回到以前，回到那種忘我的美好，但已經不可能，我該怎麼辦？」

我的建議：現在斷了就是最好結局，你是太天真呢還是太傻？你能保證他老婆不會告訴你老公？你能保證就沒有別人知道嗎？不要把人當傻子，這就是你生活中的一顆炸彈，不知道什麼時候會爆炸。

婚外情往往是激情的作用，不要認為有多少真愛在裡面。因為沒有共同利益，這種感情很脆弱，遇到小風小浪還能靠著兩人僅存的新鮮和依戀，去克服和將就，如果一旦發生的事件觸動了其中任何一方的利益，另一方會就強烈動搖，分手的導火索就會點燃。你如果認為他很愛你，不妨嚇唬他一下：我懷孕了，你要離婚和我結婚。看他什麼反應，你就知道他愛你有多深。

大多婚外情都是因為寂寞惹的禍，情感寂寞、心靈寂寞，這時出現一個談得來、會關心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞時會情感泛濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎捨得割捨？為了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以把注意力集中到事業方面，可以運動、看書，多和朋友交流，放鬆心情，其實離開了婚外情狹小的空間，你會發現外面的世界是多麼廣闊。

婚外情就是一種愛情幻想，婚外情產生的愛情就並不真正屬於你，勉強維繫的愛情終究會走向滅亡，何不當斷就斷呢?人生短短數十載，婚姻久了再多的激情也都會被柴米油鹽磨平。很多人把婚外情比作毒，只有經歷過的人才知道，那是一種欲罷不能，又無能為力的感情。如果已經陷入了，最好的方式，及時止損，安全著陸。走出婚外情的過程猶如戒毒，可能會出現陣痛和反覆，這都是正常的，然而不要回頭，繼續往前走，堅持下去就能走出來。

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