在懷孕這段期間，孕媽心裡除了緊張和激動之外，更多的是壓力，隨著現代社會的發展，每個家長們都希望孩子生下來，能夠聰明、智商高，將來能夠為社會出一份力，所以，孕媽在懷孕這段期間，就開始進行大補，只要是有營養的東西，統統下肚，殊不知，這種行為卻也會傷害到胎兒，其實，胎兒智商的高低，也是和孕媽懷孕期間這3個表現有關的，如果你也有的話，胎兒的智商一般低不了，你能中幾個？

在最佳生育年齡懷孕

在最佳的年齡懷孕，對胎兒的成長發育也是有好處的。一般來說，女人的最佳生育年齡是在25-30歲之間，如果低於這個年齡的話，一方面由於自己不成熟，沒有照顧寶寶的經驗，再加上孕期需要注意的事情很多，大部分年輕的女人都會失去耐心；倘若高於這個年齡的話，也會產生一系列妊娠高血壓或者是糖尿病的發生，還會增加分娩的難度，造成難產的風險。所以，在最佳的年齡懷孕，女性卵子的活性和質量比較好，身體素質也好，更加有利於在一個好的環境下孕育胎兒。

不隨意用藥

很多女人都有在生病感冒的時候，自己吃點藥物草草了事的現象，這種現象是非常不正確的。如果自己隨意服用藥物的話，對胎兒是非常不利的，胎兒的各部分機能還未發育完善，母體在吃了一些抗生素藥物之後，也會被胎兒所吸收，這樣的話，就會傷害到胎兒，造成胎兒的發育遲緩或者是缺氧，所以，為了對自己和胎兒負責，在生病的時候，一定要謹遵醫囑。

飲食均衡

在懷孕的時候，為了能夠讓胎兒吸收更多的營養，有利於胎兒的大腦發育，在孕期，孕媽需要攝入的營養一定要均衡。懷孕初期，胎兒還未發育完善，為了避免流產或者是畸形兒的產生，孕媽一定要適當的補充葉酸；在孕中期，這時候是胎兒大腦發育的高峰期，各部分機能已經逐漸發育完善，吸收的營養也更多，適當的蛋白質和維生素都是必不可少的；在孕晚期，為了避免胎兒發育遲緩或者是早產發生，孕媽也要適當的補充鈣質和鐵質，也是更好的幫助孕媽分娩。所以，懷孕期間飲食均衡、不挑食是非常重要的。

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