當你融入練習時，再無時間的概念
瑜伽
06-09
讓你的呼吸引導你做題時
可以增加你對身體感受的意識
與自身建立更強烈的連接
自我意識和自我相信
通過這樣子
瑜伽會變得更加是
一種內在的連接
而不只是一種各種體式的運動
有意識地呼吸說明你在激活大腦的不同部分
特別是大腦皮質層
※懶人也能身材棒棒噠，看完這7個瑜伽體式，你就懂了
※講真，這樣的女生，最讓人妒忌羨慕
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