女人三寶湯（黃芪+當歸+党參），喝出健康好臉色

氣血充足，脾胃調和身體才能健康強壯，才能改善面色黃暗，怠乏力，浮腫虛胖，便秘等等女人最常見的問題。從內補入手比花費昂貴的外用品效果更加顯著。黃芪、當歸、党參這三味都是溫補氣血，對女人來說是可以服用的食補佳品。

　「三寶湯」藥房可與排骨或者老母雞一起煲湯喝，味道非常鮮美。下面以「三寶排骨蓮藕湯」為例，介紹中藥葯膳的做法。 

步驟一：將包裝袋內的藥方去除，洗凈備用。

步驟二：蔥切段、姜切片、大蒜拍松。

步驟三：將藥方用清水泡半個小時以上。（泡一下是為了將中藥的功效泡出來）

步驟四：蓮藕切成滾刀狀，排骨洗凈待用。

步驟五：將排骨焯水。記得要冷水下鍋，放適量的蔥、姜、陳皮去腥。焯水過程中除去浮沫，後用溫水將排骨沖凈。

步驟六：取燉鍋，放適量清水，將準備好的蔥姜蒜放入；烹入料酒。

步驟七：將泡好的藥方連葯帶湯一起倒入燉鍋內。

步驟八：開火燒開，放入焯好的排骨。燒開後轉小火，半小時內放入蓮藕。小火兒煲2個小時，放適量鹽起鍋。
                          

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