孕婦這幾種睡姿，會影響胎兒健康，很多孕媽都犯了

孕媽在懷孕之後需要注意的地方實在是太多了，不僅是飲食習慣、生活環境、行為習慣等等都需要注意，尤其是在孕早期的時候，可能稍微不注意可能機會造成胎兒受損，導致非常嚴重的後果，所以說很多時候孕媽一定要注意，而還有需要注意的就是孕媽的睡眠姿勢了，那麼哪幾種睡眠姿勢是錯誤的需要注意的呢？

1、仰躺

孕媽懷孕之後可能會因為肚子越來越大，所以也會感覺越來越累，而仰躺著睡覺孕媽可能護感覺更輕鬆一點，但是這種姿勢睡覺會導致子宮的重量全部都壓在孕媽的腸道還有後背上，這樣會加重背部的疼痛，甚至是會長痔瘡，也會影響血液的循環還有呼吸的暢通，還會導致出現消化不良的情況，所以說孕媽孕晚期的時候更要注意不要仰躺著睡。

2、趴著睡

孕媽在懷孕前可能很喜歡趴著睡，這也是每個人的睡眠習慣不一樣，可能一時間很難改過來，畢竟趴著睡習慣了改變睡眠姿勢之後可能就會造成失眠等情況，但是孕媽也要克服，孕期盡量不要趴著睡，就算是在孕早期的時候，也要盡量避免出現趴著睡的情況，因為可能趴著會壓迫到寶寶，影響寶寶的活動空間，從而可能會導致寶寶缺氧，所以說孕媽一定要注意自己的睡眠姿勢。

一般我們都知道左側卧睡是孕期最好的睡眠姿勢，孕媽在孕期的時候可以盡量採取這種姿勢進行睡眠，因為這樣的話對孕媽和胎兒都是很有利的，孕媽睡起來也會更加的舒服，對胎兒也不會造成任何的影響。

（本文圖片來源於網路，由全球寶媽心理大全作者古月姐姐獨家發布原創，未經允許不得轉載）

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