想減肥吃什麼？這裡有瘦身妙招，都是些普通的食物，尤其第二種普通的不能再普通了

1.人們自從知道了蘆薈可以用來美白以後，就大量的實用蘆薈敷臉，製造各種護膚品等等，殊不知蘆薈還能吃。蘆薈有強大的排毒功能，促進新陳代謝，讓體內毒素無處可藏，還能促進血液循環，調節內分泌等等多種強大功效，適量的吃點蘆薈除了可以美白美膚以外還能增強身體的素質！

2.地瓜是普通的不能再普通的食物了，蒸煮或者做點心都是不錯的選擇，不管什麼做法都不影響地瓜的功效，地瓜比較容易消化，對腸胃好，人們經常吃了地瓜就容易放屁，這是為什麼呢？這是因為吃了地瓜促進腸胃蠕動就能讓體內的廢棄排除體外！

3.芹菜。芹菜含有很多維生素，也有豐富的纖維素跟水分，能夠幫助腸胃排毒，涼拌或者清炒效果都很不錯

4.秋葵，近今年秋葵可謂是養生常談的食物了，秋葵可清炒涼拌，或者開水焯一下沾著醬吃都可以，經常吃秋葵的人可助消化，調整腸胃的功效，還可以減肥！

5.筍。這樣菜也是很多人的最愛，筍對消化不良有很好的效果。如果你最近便秘的話就能多吃點竹筍，促進腸胃消化，排便也更加舒暢！

6.黑木耳。多吃黑木耳能吸走你身體裡面不健康的東西，現在霧霾嚴重多吃黑木耳能吸走灰塵等雜質，並且能把這些不健康的雜質順利的排除體外

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