5款超級燃脂減肥食譜，只要照著吃，體重不知不覺降到2位數！
5款超級燃脂減肥食譜，只要照著吃，體重不知不覺降到2位數！
一、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳、紅棗。
調料：白糖。
做法：
1、將黑木耳洗凈，紅棗去核洗凈，放入砂鍋。
2、鍋內加適量水和白糖同煮1小時閣下，即可食用。
減肥功效：
黑木耳有著抗腫瘤侵染清肺等多種效果，尤其是它的植物膠質，這種物質有著強烈的吸附能力，可以吸附掉腸道中雜質和脂肪再排出，從內爾外的起到清腸排毒的效果。
二、蜂蜜蘿蔔減肥法
取新鮮的白蘿蔔洗乾淨，切成丁，放進沸水中煮，約十分鐘後撈出，控干，曬晾半日。然後放進鍋中加入蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
減肥功效：
蜂蜜有美容養顏的功效，蘿蔔有減肥瘦身的功效。這兩個加在一起，不僅能美容養顏還能減肥瘦身！
三、黃瓜雞蛋面
材料：黃瓜，雞蛋，油，蔥，油，麵條，鹽，味精。
做法：
1、黃瓜洗凈，切片，雞蛋打到碗里，攪勻。
2、鍋內放油燒熱後，放入少許蔥花爆香，倒入黃瓜略炒，然後鋪上蛋液，翻炒後，加水大火燒煮。
3、水開後，下入麵條，攪拌均勻，中火煮8分鐘左右，加鹽即可。
減肥功效：
黃瓜本身就有美容養顏還有減肥瘦身的功效，平常沒事在家生吃都可以，所以這樣到也是能減肥瘦身的好美食！
四、海帶蘿蔔湯
原料：山楂10個，海帶100克，桂花10克，姜5片，蘿蔔300克。
做法：把蘿蔔削皮切成小塊，鍋中的1500毫升水大火煮沸後先放蘿蔔、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿蔔、海帶煮熟爛，最後加入用紗布包著的其他原料，再煮15分鐘即可。每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當減肥點食用。
功效：吃蘿蔔消積滯及清理腸胃，促進新陳代謝，加速腹部脂肪消耗。
五、冬瓜燜海米
材料：冬瓜，海米，水澱粉，蔥花，薑末
做法：
1.冬瓜去皮去瓤切片，加少許鹽腌5分鐘左右，瀝水備用；海米溫水泡軟。
2.炒鍋熱油，入冬瓜片，至皮色稍顯嫩綠色時撈出。
3.鍋內留少許底油，爆香蔥花、薑末，加半碗高湯(或水)、燒開後入冬瓜，加鹽和海米，小火燜至冬瓜軟熟，下水澱粉勾芡即可。
減肥功效：
冬瓜中含有豐富的多種纖維素和維生素，除了具有消除水腫的功效之外，對於便秘也有比較好的療效哦！
