煎煮過的中藥渣怎麼辦？好東西別浪費！

煎服中藥後的藥渣，人們一般都倒掉，其實，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以「廢物利用」，病人可以將自己的中藥殘渣加水煮熱後用來泡腳。

以前有句老話——「中藥泡腳，勝吃補藥」。腳被譽為人體的「第二心臟」，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細菌便會乘虛而入，引起多種疾病。用溫水進行中藥泡腳，藥性經皮膚滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以起到輔助治療的作用，還可以促進全身血液循環，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡、滋養容顏、改善睡眠。

對於長期要吃中藥的腫瘤患者來說，中藥方都是根據病人所患疾病對症下藥的，因此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質。而且用煎煮過的中藥足浴，可解除疲勞，促進睡眠，尤其是夏天泡腳最好。

夏季是人體陽氣最旺的時候，用中藥煎湯泡腳可以更好地刺激經絡，振奮人體臟腑機能。進入伏天后，氣溫越來越高，濕邪也越來越重，泡腳則更有必要，不僅祛濕還能增進食慾，促進睡眠，對心血管、呼吸系統疾病也有一定的治療作用。

值得注意的是，泡腳時間不宜過長，可用40℃左右中藥渣溫水泡20~30分鐘。

泡腳後按摩磕腳，磕腳方法：趴在床上，小腿翹起來，雙腳互相磕打15--30分鐘。

以下人群泡腳時尤其要注意水溫：

1.糖尿病患者

患糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現神經病變後患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部燙傷、感染，加速糖尿病足病情惡化。因此，建議糖尿病患者泡腳時應先量水溫，水溫以37℃為宜。如果足部有傷口，嚴禁泡腳。

2.心腦血管病患者

心臟病、心功能不全患者都不宜用太熱的水泡腳，因為過高的水溫會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險。

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