夏季喝湯減肥？推薦三款夏季養生湯

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在夏季的時候，很多人因為胃口不是很好的原因，都習慣喝湯，因為在夏季的時候喝湯好處很多。而如果在夏季的時候喝湯的話還可以起到減肥的效果，這個想必會更受到大家的歡迎吧，所以今天我們就來看看夏季到底喝哪些湯是可以起到減肥的效果吧。

冬瓜瘦肉湯

冬瓜一直都被大家認為是一款非常不錯的減肥食物，因為冬瓜不僅不含有脂肪，並且含具有排濕利尿的功效，是可以幫助我們把身體裡面的毒素排出，讓我們瘦下來。並且冬瓜所含有的丙醇二酸還具有可以預防人體發胖的效果，是一款很不錯的減肥食物。

海帶豆腐湯

海帶是一款營養價值非常高的食物，以含有高含量的碘元素著稱，具有降血糖、降血脂、排毒的效果。並且豆腐也是一款含有鎂元素跟鋅元素等眾多營養物質的食物，如果兩者加起來一起吃的話還可以起到排毒減肥的效果。

番茄豆腐白薯湯

番茄、豆腐跟白薯都被人們拿來當做減肥的食物，因為其含有的脂肪少，其營養價值也不低。並且薯是屬於一種鹼性食物，可以幫助我們中和人體的酸性食物，不會讓身體出現酸化的情況，還能減少皮下脂肪的累積，是一款預防肥胖的食物。

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