容易「上火」的人，多吃這4種食物，尤其是最後一種「包治百病」！
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06-10
苦瓜，是夏季常見的蔬菜，具有清熱解毒的功效，夏季多吃可以預防中暑和上火。
綠豆，夏季最常見，清熱解暑，可熬粥或者綠豆湯，都可預防中暑。
綠茶，具有清熱去火的功效，但是不宜多喝。
白開水，真的是「包治百病」，什麼都是多喝水就好了，其實是真的，多喝點水是對身體有好處。
※杏上市的季節，吃杏會有哪功效，對身體有怎樣的好處？你知道嗎？
※蒸米飯也有很大學問，少了這一步，怪的不得你蒸的米飯又硬又干！
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