每天喝點「枸杞薏米茶」濕毒全無身體輕輕鬆鬆！

說到祛濕，當然屬於薏米了 ，不過薏米最好炒過後再泡茶，才能達到祛濕且不傷根本的效果。

材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。

1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分； 2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火； 3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，

3.功效： 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕

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